จากสถานการณ์การระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ 2019 ที่ส่งผลกระทบในหลายประเทศทั่วโลก รวมถึงประเทศไทยของเราในขณะนี้ ทำให้หลายคนหันมาสนใจในสุขภาพของตัวเองมากขึ้น ด้วยการหันมาเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์และมีส่วนช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง ลดความเสี่ยงและลดการเกิดโรค จำพวกสมุนไพรเป็นหลัก

โดยสมุนไพรที่มีส่วนต้านเชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ 2019 สามารถแบ่งหมวดหมู่ได้ 3 กลุ่ม

1. กลุ่มกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกัน  ได้แก่

1.1 พลูคาว สมุนไพรที่มีกลิ่นเฉพาะตัว มีกลิ่นคาวรุนแรงคล้ายกินปลา โดยมีสารสำคัญคือ เควอซิทิน , รูติน ที่มีผลการศึกษาพบว่า “พลูคาว” มีศักยภาพในการยับยั้งเชื้อโคโรน่า โดยการจับกับ M Protein ของเชื้อ และมีฤทธิ์ต้านการอักเสบอีกด้วย

1.2 หอมแดง สมุนไพรประจำบ้านที่ต้องมีทุกครัวเรือน ไม่ว่าจะเป็นหอมแดง หอมใหญ่ที่มีฤทธิ์ในการบรรเทาอาการหวัด แต่จากการศึกษาโดยเทคนิคพบว่า “สารเควอซิทิน ที่พบในหัวหอมหรือหอมแดงมีฤทธิ์ในการต้านเชื้อไวรัสโคโรน่า และมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

1.3 ใบหม่อน มีการศึกษาพบว่า “สารรูตินในใบหม่อนมีฤทธิ์ช่วยรักษาผู้ป่วยกลุ่มนี้ซึงมีฤทธิ์ยับยั้งไวรัสเข้าสู่เซลล์ได้ดีในช่วงโรคระบาดในประเทศจีน รวมถึงสามารถยับยั้งไวรัสเข้าสู่เซลล์ได้ดี”

1.4 ขมิ้นชัน สมุนไพรไทยขึ้นชื่อที่หลายคนรู้จักเป็นอย่างดี ที่มีการศึกษาพบว่า “สารเคอร์คูมินในขมิ้นชัน มีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อไวรัส ก่อโรคไวรัสโคโรน่าสายพีนธุ์ใหม่2019 และมีส่วนกระตุ้นภูมิคัมกันอีกด้วย”

2. ผลไม้ตระกูลส้ม ได้แก่ มะนาว มะกรูด ส้ม ส้มซ่า  ผลไม้ที่เราคุ้นเคยกันซึ่งมีการศึกษาพบว่า “สารเฮสเพอริดิน และ รูติน ถือเป็นสารสำคัญที่มักพบมากในผิวและเยื่อหุ้มด้านในเปลือกผลของพืชตระกูลส้ม ซึ่งมีศักยภาพสูงในการลดโอกาสการติเชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่2019

3. ผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง

3.1 ผักที่มีวิตามันซีสูง มีรายงานการศึกษาที่พบว่า “ใบเหลียง พักแพว” ที่มีวิตามินซีสูงสามารถช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันต้านการติดเชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ 2019 ได้

3.2 ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ได้แก่

3.2.1 มะขามป้อม จัดเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีและสารในกลุ่มฟลาโวนอยด์สูง ทำให้ดูดซึมและมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระได้ดีกว่าวิตามินสังเคราะห์ถึง 12 เท่า และยังมีส่วนกระตุ้นภูมิคุ้มกันต่อโรคในช่วงที่มีโรคระบาดนี้ได้เช่นกัน

3.2.2 ลูกหม่อน เป็นผลไม้ที่ให้พลังงานต่ำ แต่อุดมไปด้วยวิตมินซีพลังงานต่ำ และสารกลุ่มโพลีฟีนอล และสารในกลุ่มแอนโทไซยานินที่เป้นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ

และทั้งหมดนี้ก็คือสมุนไพรที่มีการศึกษาแล้วว่ามีส่วนช่วยในการต้านเชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ 2019  ที่เรานำมาให้คนผู้อ่านทั้งหลายได้รู้กัน ก่อนจะจากกันไปในครั้งนี้ อย่าลืมนะลูก “กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ” เพียงเท่านี้ก็ลดความเสี่ยงเชื้อไวรัสตัวนี้ได้แล้วละลูก ดูแลตัวเองดีๆนะยายเป็นห่วง

โพชง น้ำสมุนไพร 32 ชนิด

เริ่มดูแลสุขภาพได้แล้ววันนี้

โทร : 099-219-3955  |  Line : @pochong

ยังมีอีก 1 เคล็ดลับ ดูแลสุขภาพด้วยโพชงน้ำสมุนไพร 32 ชนิด