โรคเบาหวาน : การป้องกันและการดูแลรักษา

โรคเบาหวาน : การป้องกันและการดูแลรักษา

โรคเบาหวานเป็นปัญหาสุขภาพที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในสังคมปัจจุบัน ไม่เพียงแต่ในประเทศไทย แต่ทั่วโลก โรคนี้เกิดจากร่างกายไม่สามารถผลิตหรือใช้อินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงหากไม่ได้รับการดูแลที่เหมาะสม

ประเภทของโรคเบาหวาน

โรคเบาหวานแบ่งออกเป็น 3 ประเภทหลัก ได้แก่

เบาหวานประเภทที่ 1: เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันโจมตีและทำลายเซลล์ที่ผลิตอินซูลินในตับอ่อน ทำให้ร่างกายขาดอินซูลิน ซึ่งต้องการการฉีดอินซูลินเป็นประจำเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

เบาหวานประเภทที่ 2: เกิดจากร่างกายไม่สามารถใช้อินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพ เป็นประเภทที่พบมากที่สุดและมักเกิดจากการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม เช่น การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง ขาดการออกกำลังกาย และน้ำหนักเกิน

เบาหวานขณะตั้งครรภ์: เกิดขึ้นในระหว่างการตั้งครรภ์ แม้ว่าโรคนี้มักจะหายไปหลังคลอด แต่หญิงที่เคยเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นเบาหวานประเภทที่ 2 ในอนาคต

สาเหตุของโรคเบาหวาน

ปัจจัยที่ส่งผลให้เกิดโรคเบาหวาน มีหลายอย่าง ได้แก่ พันธุกรรม สิ่งแวดล้อม และพฤติกรรมการใช้ชีวิต การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง การขาดการออกกำลังกาย และการมีน้ำหนักเกินเป็นสาเหตุที่สำคัญ

อาการของโรคเบาหวาน

อาการของโรคเบาหวานสามารถแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่ คือ อาการเบื้องต้นและอาการแทรกซ้อน

1. อาการเบื้องต้น: ปัสสาวะบ่อย คอแห้งและหิวน้ำบ่อย หิวบ่อยและน้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ เหนื่อยง่าย และมองเห็นไม่ชัด
2. อาการแทรกซ้อน: หากไม่รักษา เบาหวาน ให้ดีอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนเช่น โรคหัวใจ โรคไต ปัญหาดวงตา และการทำลายระบบประสาท

การป้องกันโรคเบาหวาน

แม้ว่าโรคเบาหวานจะมีปัจจัยที่ไม่สามารถควบคุมได้ เช่น พันธุกรรม แต่ยังมีวิธีการป้องกันที่สามารถทำได้

1. การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม: ควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
2. การเลือกอาหารที่มีประโยชน์: รับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูง เช่น ผัก ผลไม้ และธัญพืช ลดการบริโภคน้ำตาลและไขมัน
3. การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน เช่น เดินเร็ว วิ่ง หรือปั่นจักรยาน
4. การตรวจสุขภาพประจำปี: ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดและปรึกษาแพทย์เป็นประจำ

การดูแลรักษาผู้ป่วยโรคเบาหวาน

การดูแลรักษาโรคเบาหวาน มีหลายวิธี รวมถึงการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการใช้ยา

1. การควบคุมอาหาร: การรับประทานอาหารที่มีค่า GI ต่ำ ลดการบริโภคน้ำตาลและไขมัน
2. การออกกำลังกาย: ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้อินซูลินของร่างกาย
3. การใช้ยาและอินซูลิน: ในกรณีที่จำเป็น ผู้ป่วยอาจต้องใช้ยาเม็ดหรือฉีดอินซูลินตามคำแนะนำของแพทย์
4. การตรวจระดับน้ำตาลในเลือด: การตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำช่วยให้ผู้ป่วยสามารถปรับการรักษาให้เหมาะสม
5. การดูแลภาวะแทรกซ้อน: ตรวจสอบและรักษาภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น เช่น การตรวจสายตา ตรวจความดันโลหิต และการดูแลสุขภาพเท้า

การใช้เครื่องดื่มสมุนไพรในการดูแลรักษาโรคเบาหวาน

นอกจากการดูแลรักษาด้วยวิธีการแพทย์แผนปัจจุบันแล้ว การใช้สมุนไพรในการดูแลสุขภาพและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเป็นทางเลือกหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากขึ้น เครื่องดื่มสมุนไพรหลายชนิดมีสรรพคุณที่ดีในการช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ได้แก่

1. ชาเขียว: ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและเพิ่มประสิทธิภาพการใช้อินซูลิน
2. น้ำขิง: ขิงมีสรรพคุณในการลดระดับน้ำตาลในเลือดและเพิ่มการเผาผลาญ
3. น้ำตะไคร้: ตะไคร้มีสรรพคุณในการลดระดับน้ำตาลในเลือดและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
4. น้ำกระเจี๊ยบแดง: กระเจี๊ยบแดงมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยควบคุมความดันโลหิต
5. น้ำมะระขี้นก: มะระขี้นกมีสารที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและเพิ่มประสิทธิภาพการใช้อินซูลิน

จึงขอแนะนำ “โพชง เครื่องดื่มสมุนไพรและพฤกษชาติ  32 ชนิด” สมุนไพรใกล้ตัวที่มีส่วนช่วยในการดูแลสุภาพ ปรับสมดุลร่างกายให้แข็งแรง สมุนไพรที่เราได้คิดค้นและพัฒนาสูตรมาเพื่อคนไทยทุกคน ตามปณิธานของ แม่ชีปรัษฐา โตกะคุณะ ที่เคยได้กล่าวไว้ว้า “เราอยากให้คุณสุขภาพดีเพราะเราอยากให้คุณอยู่ทำความดีไปนานๆ”